Psicoterapia Baseada em Evidências

Abordagem terapêutica

Na FloreSer trabalhamos com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências que auxilia o paciente a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A TCC é colaborativa, estruturada e orientada para metas, trazendo clareza e estratégias que podem ser aplicadas no dia a dia.

Como a TCC ajuda na prática

Regulação emocional

Compreender emoções e aprender a manejá-las com mais clareza e equilíbrio.

Estratégias de enfrentamento

Ferramentas práticas para lidar com desafios do cotidiano.

Clareza de pensamentos

Identificar e ressignificar padrões de pensamento que causam sofrimento.

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